KADINCA

ÖZLEM COŞKUN İLE HATHA YOGA

Hatha Yoga, bugün dünyada en çok bilinen ve uygulanan yoga türlerinden biridir. Vücut esnekliğini arttırırken zihinsel rahatlama da sağlayan Hatha Yoga, kontrollü nefeslere ve duruşlara dayanır. Hatha Yoga Nedir? Hatha Yoga, yaşamsal enerjiyi kanalize etmek […]

YOGA

HATHA YOGA MIT ÖZLEM COŞKUN

Hatha Yoga ist heute eine der bekanntesten und am häufigsten praktizierten Yogaarten weltweit. Hatha Yoga fördert sowohl die körperliche Flexibilität als auch die geistige Entspannung und basiert auf kontrollierter Atmung und Körperhaltung. Was ist Hatha […]