KADINCA

“DEMOKRASİ ŞÖLENİ HAVASINDA BAŞLADI”

Cumhurbaşkanı seçimi ikinci turu yurt dışında 20 Mayıs Cumartesi günü başladı. Berlin’de 5 gün sürecek seçimler için başkonsolosluk bahçesine dört seçim konteyneri ilave edilerek sandık sayısı 16’ya çıkarıldı. 24 Mayıs Çarşamba gününe kadar her gün […]

KADINCA

HER ŞEY GÜZEL OLSUN

Münir Bağrıaçık / DieGazete.de Türkiye Cumhuriyeti’nin 100. yılında, dünyanın neresinde yaşarsak yaşayalım tam bir demokrasi sınavından geçiyoruz. Yakın tarihimizde mayısların önemi malum. Yine bir mayıs ve Türkiye için gerçek bir demokrasi sınavı olacak. “Türkiye Yüzyılı” […]

YOGA

USTRASANA – DEVE DURUŞU

Sanskritçe Adı: Ustrasanadır ve deve duruşu demektir. Sırtın geriye bükülmesi devenin hareketini hatırlatır. Ayrıca bu adın, devenin dizlerini bükme ve bacaklarını vücudunun altına katlama şeklinden kaynaklanabileceği de düşünülmektedir. Ustrasana’nın Aşamaları: Bacağınızı esnetin ve omurganızı dik […]