RAMAZAN’DA SAĞLIĞINIZA SAĞLIK KATMANIZ MÜMKÜN MÜ?
Beslenme uzmanları bu sorunun cevabı olarak Ramazan’ın en önemli ibadeti “Oruç”u işaret ediyor. Geniş zaman aralıklı (Intermittent Fasting) beslenmenin gerek kilo kontrolüne, gerekse hücresel yenilenmeye faydaları uzunca bir zamandır biliniyor ve uygulanıyor. Peki, Ramazan orucunu […]