Merhaba Güçlü Kadınlar 🌿
Ocak ayında bir araya geldiğimiz kahvaltıda birlikte yaptığımız kısa nefes ve omurga çalışmasını hatırlayanlarınız vardır. O gün gösterdiğiniz ilgi ve birlikte yoga yapma isteğiniz beni çok mutlu etmişti.
Şimdi, Güçlü Kadınlar çatısı altında 26 Nisan Pazar günü bir yoga buluşması düzenliyoruz. Bu buluşmada, yogada uzmanlaştığım alanlardan kısa tadım çalışmalar sunacağım:
🧘♀️ Hatha Yoga – Bedeni güçlendirirken esnekliği artırır, sinir sistemini sakinleştirir ve zihni dengelemeye yardımcı olur.
🔥 Kundalini Yoga – Nefes, hareket ve meditasyonla yaşam enerjisini uyandırmayı, içsel farkındalığı derinleştirmeyi ve daha dengeli bir ruh hali geliştirmeyi destekler.
🌀 YOKA – Omurga ve eklem sağlığına odaklanır. Özellikle iyileşmesi zor olan kronik gerginlik ve eklem sorunlarında bedeni destekleyen, duruşu yeniden eğiten bir yaklaşımdır.
🌿 Faszien Yoga – Fasya dokusunu esneterek dolaşımı destekler, ödem ve selülit görünümünün azalmasına yardımcı olur, bedende hafiflik hissi yaratır.
😊 Yüz Yogası – Yüz kaslarını çalıştırarak dolaşımı artırır, cildin daha canlı ve sıkı görünmesine destek olur. Düzenli pratikte doğal bir gençlik etkisi yaratır.
💫 Güçlü Kadınlarımızdan Selma Can hanımefendi, buluşmamız için Solwo Suites’de Enjoy On Ground Salonu’nu tahsis ediyor.
📌 Tarih, saat ve mekan bilgileri hem hazırladığımız afişte hem de burada yer almaktadır:
26 Nisan Pazar / Saat: 14:00
Enjoy On Ground Salonu:
14057 Berlin-Charlottenburg, Rognitzstr. 8
Birlikte hem bedene hem de içsel dünyamıza iyi gelecek bu pratikte buluşmak dileğiyle…
Özlem ÇOŞKUN – Tel.: +49176 22228888
İlk yorum yapan olun